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家校携手共奋进 乘风破浪同圆梦——亚美游 致高考考生家长的一封信

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发表时间:2021-07-15 16:23作者:王细兰

尊敬的家长:

     您好!

     2021年普通高考就要来临。我们在美丽的愈园湖畔共同见证孩子们的成长、成人、成才,感谢2021届全体家长,一直以来对学校的关心、理解和支持。而今是孩子们寒窗苦读12载实现少年志的时刻,在学习、考试的跑道上,已经到了冲刺的阶段,我们和孩子们都处于紧张的备战状态。胜利在望,家长朋友们,我们该如何更好地陪伴孩子顺利迎接高考呢?微信图片_20210715162055.jpg

一、关注孩子考试前的心态

     在高考调查研究中发现,影响考试成功的因素当中,占第一位的是考生考试时的心理状态,占第二位的是考生考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。因此,我们要重点关注孩子的考试心态。

二、创设良好的家庭环境

     1.家庭环境的和谐,会让孩子踏实不分心,同时也能体会到父母的支持。父母这几天,尽量不应酬,为孩子创造一个平静宽松的环境,更不要因家庭琐事在家争论不休、大呼小叫,以免增加考生的心理压力。

     2.家长做好自己。家长要保持愉快的情绪、平和的心态,懂得自我合理减压,反而会使孩子更能将精力投入到学习中。

     3.做好后勤保障。后勤保障工作,主要指孩子的饮食和睡眠方面。

三、做好准备工作

     1.做好健康状况监测及个人安全防护

     做好考前身体健康状况检测,考前如有发热、咳嗽等症状,应尽快就医、诊疗,并及时报告学校。属于需要做核酸检测的,还须提交考前7天内核酸检测阴性报告单(证明)。

     2.考前准备

    考前一天,家长应提醒孩子备好“两证”即身份证和准考证及考试文具,若身份证遗失,及时去派出所办理临时身份证。高考期间,提醒考生穿舒适、宽松、透气的衣服,无需因高考而刻意添置新衣服,因考试安全检查需要,勿穿有金属饰品的服饰。家长朋友要规划好赴考路线,避免乘坐公共交通工具,考试当天适当提前出门;指导孩子认真学习准考证上的《考生守则》和各科的时间安排(特别注意:英语科入场时间),避免因迟到耽误考试。

四、考试期间用心陪伴孩子

     1.孩子高考前失眠怎么办?

     如果遇到孩子考前失眠,首先告诉孩子,偶尔的失眠并不会对第二天的考试有太大的影响,为何有些孩子失眠后影响第二天发挥,往往是孩子过分关注自己的睡眠,由于没有睡好给自己消极的心理暗示,反而引起了继发性的焦虑。其次,规律作息,在高考前这几天需要有统一的作息安排,每天几点休息,高考前一天也和往常一样,切莫做太大的改变。

     2.孩子考试考不好怎么办?

     不要在孩子每考完一科迫不及待的询问考试情况,万一孩子在考完某一科后无精打采,我们应该多安慰他:你难别人也觉得难。如果孩子真在某一科考后异常沮丧要怎么办呢?

     请家长多听听孩子说话,在孩子说话过程中不打断,也不评判,让孩子的紧张情绪得到宣泄。孩子向您倾诉,您耐心地听,体会孩子的情绪和感受,孩子也能感受到在情感上得到了支持,不再那么孤单害怕,就有勇气和力量去面对困难和挑战。如果孩子一直沉浸在考试失利的情绪中,家长可以引导孩子考试成绩没有出来,谁也不能确定你是否考好还是考差,如果大家都考得不好,那么你的排名是没有变化的,而现在重要的是将注意力放在后面的考试科目上。

五、参加毕业典礼,见证孩子成长

毕业典礼是学校给高三的一份特殊礼物,是学生结束高中生涯、开启人生新途的重要仪式。请各位家长在6月10号上午9点准时在中心广场参加学校的毕业典礼,共同见证孩子的毕业典礼暨成人礼仪式。请在学校志愿者的引导下有序停车,及时到达集中地点观看,会后帮助孩子托运行李,平安回家。

江西省亚美游

2021年6月5日